Забота о детском зрении и профилактика заболеваний зрительной системы у малышей

Вопрос профилактики заболеваний органов зрения у детей в последние годы среди медицинских специалистов и детских офтальмологов начал обсуждаться особенно активно. Этому во многом поспособствовали тревожные цифры медицинской статистики, подтверждающие факт роста зрительных расстройств у малышей дошкольного возраста. Как утверждают детские врачи-офтальмологи, всего 30% современных детей обладают нормальным, здоровым зрением. Наиболее распространенным отклонением, выявляемым специалистами, является близорукость – ухудшение остроты зрения, представляющее серьезный повод для беспокойства врачей и родителей.

На столь тревожном фоне колоссальное значение приобретает гигиена детского зрения, полагающая максимальное снижение зрительных нагрузок. В первую очередь, это подразумевает внимательное отношение родителей к просмотру крохой телевизионных передач. Усугубляется ситуация еще и потому, что у современных детей появилась возможность просматривать на компьютере популярные мультфильмы бесплатно. Вследствие этого любой дошкольник или ученик начальной школы может проводить за ПК по несколько часов в день, что неблагоприятным образом сказывается на здоровье детских глаз.

Очень важно сократить не только время на просмотр телевизора или компьютера, транслирующего лучшие мультфильмы онлайн, но и вместе с тем – постараться обеспечить оптимальное расстояние между ребенком и экраном. Как утверждают медицинские специалисты, это расстояние должно составлять около 3 м. Причем во время просмотра малыш должен сидеть прямо перед экраном, и ни в коем случае – не находиться сбоку от него. Чем меньше будет расстояние между маленьким зрителем и экраном, тем меньшим должно быть время просмотра. 

Нельзя забывать и специальной гимнастике для глаз, которой необходимо заниматься с ребенком. К примеру, если на вечер кто-то из родителей планирует какие-нибудь интересные детские фильмы или мультфильмы смотреть онлайн на компьютере вместе с любимым чадом, то желательно отдавать предпочтение короткометражным произведениям, продолжительность которых редко превышает 15-20 минут. 

Если малыш занимается любым видом творчества, полагающим зрительную нагрузку или работу с мелкими предметами (рисование, вышивка, лепка, сбор конструктора и пр.), необходимо своевременно напоминать ему о перерывах. Они должны составлять не менее 10-15 минут, за которые глазки смогут отдохнуть. Кроме того, родители должны обеспечить маленькому человечку и необходимые условия для подобных занятий, позаботиться о хорошем и грамотно организованном освещении в комнате.