Средиземноморская кухня и пищевые привычки

Пищевые привычки изменились, работа также, в старину ели мясо только избранные, и конечно не каждый день, в то время как сегодня, большинство людей имеет возможность питаться мясом часто.

Как только приходит лето, важно изменить обычную еду, привычку чрезмерного употребления протеинов и жиров, отмеченную атавистической привычкой, восстанавливать силы с помощью мяса, колбас, ветчины.., как будто бы человек занимается тяжёлой сельской работой.

Пищевые привычки изменились, работа также, в старину ели мясо только избранные, и конечно не каждый день, в то время как сегодня, большинство людей имеет возможность питаться мясом часто.

Лето – несомненно идеальный момент изменить диету и вводить в меню новые продукты, которые однако не должны быть менее вкусными и привлекательными потому что, они более полезные.

Важно знать, что тарелка переваренных спагетти, с каплей кетчупа из бутылки, еда привлекательная разве что для свиней, или что тарелку подогретых овощей из банки, вряд ли захочет кушать даже голодный бродяга, а потому важно позаботиться о приготовлении, сервировке, свежести и приправах для блюд. Важно что бы блюдо радовало не только содержанием полезных ингредиентов, но и эстетически было приятно взгляду.

Паста – одна из альтернатив мясу в гастрономии, но хотя она такая изысканная и вкусная, однако не является  пищей здоровой, и не стоит её кушать ежедневно, ввиду большого содержания протеинов, которые, попав в организм в излишке, вместо того, чтобы  принести пользу, превращаются в настоящий яд.

Современная диетология считает, что так называемая средиземноморская диета – самая полезная для нашего организма,  так как состоит из продуктов содержащих большое количество пищевых волокон и продуктов, которые борются с холестерином (главным образом сырое оливковое масло и что недавно подтверждено, жирные сорта рыбы).Специалисты диетологи очень рекомендуют чудесную средиземноморскую кухню.

Интересно наблюдать за изменениями на лице девушки, которое усеяно угрями, как только она устраняет из своего меню продукты из жирного мяса и шоколад, по истечении нескольких недель питания, главным образом пастой и овощами (салаты, тушеные овощи, фрукты, и т.д.), лицо радикально меняет свой вид, становится менее жирным, очищается и перестаёт быть воспоминаниями ночного кошмара.

Девушка смогла уменьшить уровень отравления протеиновыми продуктами, следовательно её коже не приходится удалять, через поры, токсические остатки, которые в большинстве случаев ответственны за хронические кожные  высыпания.

Источник: Сертификация пищевой продукции ООО “Стандарт качества”