Как похудеть на воде

Вообще вода это основной источник энергии в организме человека. Нехватка воды может привести к нарушению усвоения организмом минералов, что соответственно приводит к нарушению обмена веществ, вследствие этого накапливается лишний вес. Старайтесь выпивать как можно больше воды, человек обязан выпивать воды не менее 2,5 литров в день. Чай и соки сюда не входят. Выпивайте стакан воды перед приемом пищи, тогда вы съедите меньше. Так же вы предотвратите изжогу, вздутие, колит, запор и разумеется увеличение веса. Пейте воду перед физическими упражнениями. Потому что они приводят к обезвоживанию, за счет потоотделения. Можете вместе с водой употребить немного соли, это помогает удерживать влагу в организме.
Короче говоря, пейте и худейте!!!